Ofte stilte spørsmål

Her har vi samlet svar på de vanligste spørsmålene om massasje og behandling hos oss. Finner du ikke det du lurer på, er du alltid velkommen til å ta kontakt 🌿

Om behandlingen

  • Du kler av deg til det nivået som føles komfortabelt for deg. De fleste ligger i undertøy siden vi ofte bruker olje som en del av behandlingen. Benken er oppvarmet, og du er alltid tildekket med håndkle og lune tepper (sesongtilpasset). Kun området som behandles er avdekket. Massasje skal alltid oppleves trygt og avslappende.

  • Massasje skal ikke gjøre vondt, men det kan være ømt i områder med mye spenninger, aktive triggerpunkter eller muskelknuter. Trykket tilpasses alltid deg, og du kan når som helst si ifra hvis noe føles for intenst. Vårt mål er at muskulaturen skal ønske å være avspent, og det oppnår vi best ved å starte forsiktig og gradvis jobbe oss ned i dybden. «Mykt, men dypt». På den måten varer avspenningen ofte lengre. 

  • Ja – veldig gjerne. Vi starter allitd med en liten samtale om hva du ønsker og forventer. Da er det fint hvis du sier fra om diagnoser eller medisinering som kan ha betydning for behandlingen. Underveis kan du gjerne si ifra om trykket er for hardt, om temperatur er feil, om volum på musikken skal endres eller om du heller ønsker stillhet. Behandlingen tilpasses alltid dine behov og ønsker.

  • Behandlingene varer 25, 55, 85 eller 125 minutter, avhengig av hva du velger. Den mest vanlige er 55 minutter. Sammen finner vi en varighet som passer det du ønsker hjelp med.

  • Ja. Du kan gjerne komme selv om du er gravid, men ikke de tre første månedene.  I har flere varianter av puter og benken kan justeres noe. Ta eventuelt med deg en pute du er ekstra glad i dersom du tenker at det er best. Vi tilpasser liggestilling ut i fra hva som er behagelig for deg 🥰

    Dersom du er i et risikosvangerskap eller har svangerskapsdiabetes, så må du konsultere lege før behandling.

  • Dette er Norsk Massasjeforenings liste over det vi kaller kontraindikasjoner. Det vil si tilstander hvor vi ikke skal gi massasje. Dette er tilstander hvor vi enten ikke gir massasje, eller hvor lege må konsulteres først. Er du usikker på om dette gjelder deg, er det bare å ta kontakt – vi hjelper deg å vurdere det.

    • Smittsom sykdom, også sterk forkjølelse med feber, influensa

    • Feber

    • Alvorlig osteoporose: Lege må konsulteres før behandling.

    • Meget høyt/ubehandlet blodtrykk: Lege må konsulteres før behandling.

    • Etter nylig operasjon: Lege må konsulteres før behandling pga. økt fare for blodpropp.

    • Nylig tilfelle av blodpropp: Lege må konsulteres før behandling. Fare for blodpropp er større i de første to årene etter et oppstått tilfelle av blodpropp.

    • Risikosvangerskap og svangerskapsdiabetes: Lege må konsulteres før behandling.

    • Kreft: Ved usikkerhet eller alvorlige tilstander må lege konsulteres før behandling.

    • Sjokk.

Før og etter massasje

  • Nei, det er ikke nødvendig. Kom akkurat som du er. Massasje handler om å ta vare på kroppen – ikke om å være «klar».

  • Ja, det kan være helt normalt å kjenne litt ømhet eller tretthet etter en behandling - nesten som om etter en treningsøkt. Dette går som regel over i løpet av 1–2 dager.

  • Drikk gjerne litt ekstra vann og prøv å ta det rolig resten av dagen. Det varierer litt i forhold til hvilken type behandling du har fått, men du kan oppleve økt behov for avslapning eller hvile etterpå - mange sier de sover ekstra godt natten etter en behandling. Andre ganger kan du kjenne på en letthet i kroppen og få lyst til å bevege deg. Ingen ting er feil, og du kan gjerne ringe hvis du lurer på noe.

  • Det varierer fra person til person. Noen har nytte av regelmessig behandling, mens andre kommer ved behov. Vi hjelper deg gjerne med å finne et opplegg som passer for deg.

Stress, spenninger og stiv nakke

  • Massasje kan bidra til å roe ned kroppen, løse opp spenninger og gi en følelse av avspenning. Mange opplever bedre pust, roligere nervesystem og mindre indre uro etter behandling.

  • Ja, massasje kan være effektivt for å løsne spenninger i nakke, skuldre og rygg. Behandlingen tilpasses alltid ut fra hvordan kroppen din kjennes der og da.

  • Da tilpasser vi behandlingen deretter. Noen ganger er det riktig med dypere arbeid, andre ganger med en roligere og mykere tilnærming. Det viktigste er at du føler deg ivaretatt.

Gavekort og praktisk informasjon

  • Ja 💛 Gavekort kan brukes som betaling på alle behandlinger - eller produkter, i salongen innen gyldighetsperioden. Det kan brukes på valgfri terapeut. 

  • Vi har ikke aktivert forhåndsbetaling. Derfor får du ikke lagt inn koden ved bestilling. Gavekort brukes som betaling når du kommer. 

  • Du kan helt fint bestille ønsket varighet og bruke gavekortet som en del av betalingen. Det kan kombineres med kontanter, kortbetaling eller betaling via VIPPS

  • Da kan du bare ta kontakt, så finner vi en løsning for deg. 

  • Vi har delt ut mange gavekort som sponsor til lotterier eller premier. Både til frivillige lag, organisasjoner og også til noen 17.mai komiteer. Ta kontakt dersom du ønsker å søke om dette. 

  • Prisene varierer etter behandlingstype og varighet. Du finner alltid oppdaterte priser på nettsiden vår under ‘Bestill time’. Prisene er hentet direkte fra bookingsystemet vårt. Derfor finner du ikke en egen prisliste på nettsiden, men det skal være god oversikt når du går inn og velger tjeneste. Ring hvis du lurer på noe.

  • Du bestiller enkelt time via vårt online bookingsystem. Der ser du ledige tider og kan velge behandlingen som passer best for deg.

  • Du får valg om hvem av oss du ønsker behandling hos etter at du har valgt tjeneste. Hege jobber full tid, men Hulda jobber fast fredag formiddag, noen kvelder og noen helger. Ring hvis det er vanskelig å finne frem. 

  • Det er aldri problem å avbestille eller flytte timen din. Avbestilling må skje innen gjeldende frist for å unngå gebyr. Det er aldri gebyr dersom du velger å kun flytte på timen. Se bookingbekreftelsen din for detaljer, eller ta kontakt hvis du er usikker.

  • Du kan betale med kort, vipps, gavekort eller kontanter. Du kan dele opp betalingen i alle fire variantene. F.eks ved å betale noe kontant og noe med kort. 

  • Det betyr at du får en rabatt dersom du spontant ønsker å bestille en time og du finner ledig time samme dagen. Gjelder fra midnatt.

  • Vi har flere kunder med fibromyalgi som kommer regelmessig. Behandlingen tilpasses det du orker den dagen. Noen ganger passer det å jobbe i dybden. Andre ganger ønsker du kanskje bare litt løsgjøring av bindevevet ditt. Du er alltid sjefen over din egen kropp hos oss, så vi gjør det slik du vil ha det. Ta kontakt med legen din først dersom du er i tvil.